Las clases
  • CROSSFIT: las clases están compuestas de warm up – mobilidad – skills/fuerza – WOD
  • BARBELL & CO.: clases dedicadas al desarrollo de la fuerza
  • GYMNASTIC: clases dedicadas a aprender y perfeccionar destrezas, al desarrollo de la fuerza y la mejora de la propiocepción con cuerpo libre.
  • CONDITIONING: carrera, comba, row (remo), burpees, battle rope… Mejora tu nivel de METCON
  • ON RAMP: clases dedicadas a los principiantes y al conocimiento de los movimientos fundamentales del Crossfit
  • CROSS FUN: clases dedicadas al desarrollo motor de los más pequeños. ¡Entrénate y crece divirtiéndote!